rift: Окружённая среда

Пару десятилетий назад ученые британской и других национальностей заметили, что люди, которые часто и охотно испытывают чувство благодарности менее подвержены физическим и психическим болезням, чем те кто этого не делает. Это, конечно, классический пример ситуации, в которой направление причинно-следственной связи вызывает серьезные вопросы, и поэтому является предметом внимательного изучения. Во многих работах показано, что утром благодарность - вечером здоровье, или вечером благодарность, а на другой день утром - здоровье, но благодарность вперед.

Я заметил, что многие статьи на эту тему публикуют аккурат к нашему Дню благодарения. Не иначе как заказные, только непонятно кто заказчик. Вот в этом году за последние пару недель их подогнали целых четыре:

Lipińska A. Relationship between body positivity and body neutrality with body image, self-esteem, mindfulness and gratitude. Sci Rep. 2025 Nov 5;15(1):38699. doi: 10.1038/s41598-025-22423-2

Tian HM, Zhou YQ, Chang XL, Wang YF. Perceived social support and depression: longitudinal mediating roles of gratitude and meaning in life. BMC Psychol. 2025 Nov 3;13(1):1217. doi: 10.1186/s40359-025-03541-y.

Büssing A, Wilhelm J, Rodrigues Recchia D. Wondering Awe Is the Mediator of the Link Between Experience of Nature and Psychological Wellbeing-Relevance for Public Health. Int J Environ Res Public Health. 2025 Nov 5;22(11):1679. doi: 10.3390/ijerph22111679.

Hao Y, Song H, Zhao Y, Kong F. Mediating effects of social support and self-esteem on the relationship between dispositional gratitude and depressive symptoms in Chinese adolescents. Psychol Health Med. 2025 Nov 25:1-14. doi: 10.1080/13548506.2025.2569110.

Но и в прошлые годы это случалось:

Hittner JB, Widholm CD. Meta-analysis of the association between gratitude and loneliness. Appl Psychol Health Well Being. 2024 Nov;16(4):2520-2535. doi: 10.1111/aphw.12549.

Kerry N, Chhabra R, Clifton JDW. Being Thankful for What You Have: A Systematic Review of Evidence for the Effect of Gratitude on Life Satisfaction. Psychol Res Behav Manag. 2023 Nov 28;16:4799-4816. doi: 10.2147/PRBM.S372432.

Tissera H, Visserman ML, Impett EA, Muise A, Lydon JE. Understanding the Links Between Perceiving Gratitude and Romantic Relationship Satisfaction Using an Accuracy and Bias Framework. Soc Psychol Personal Sci. 2023 Nov;14(8):900-910. doi: 10.1177/19485506221137958.

Regan A, Walsh LC, Lyubomirsky S. Are Some Ways of Expressing Gratitude More Beneficial Than Others? Results From a Randomized Controlled Experiment. Affect Sci. 2022 Nov 7;4(1):72-81. doi: 10.1007/s42761-022-00160-3.

Если ученые правы, то у вас в руках один из самых простых и самых дешевых способов укрепить свое здоровье. Большое спасибо за внимание!